«Важная часть моей жизни — это физическая активность», — Android tech lead в Kolesa Group о своем образе жизни 

The Tech Время чтения: 2 мин

Познакомились с Наилей Бердали, Android tech lead в Kolesa Group. Она рассказала о своем активном образе жизни и о том, как поддерживает баланс между работой и личной жизнью.

Наиля Бердали, город — Алматы, Android tech lead в Kolesa Group, @trinity.303

О себе

Я Android tech lead в Kolesa Group. В компании работаю уже семь лет. Прошла путь размером с галактику: от стажера в Kolesa Academy в 2017 году до Android tech lead. Ранее работала над всеми продуктами компании в Core Team — занималась ликвидацией технического долга и инфраструктурными задачами. На сегодняшний день я Android tech lead в команде Krisha.kz — платформе №1 для продажи, покупки и аренды недвижимости в Казахстане. Занимаюсь поддержкой технической экспертизы и качества продукта, работаю над планами и реализацией технической стратегии продукта, а также многим другим.

Мне нравится, что при всех своих техлидовских функциях, я продолжаю писать код. Это одна из важных составляющих моего ментального здоровья.

Processed with Lensa with DG5 filter

Вторая важная часть моей жизни — это физическая активность. Она необходима для душевного равновесия. Я регулярно занимаюсь йогой, растяжкой, калистеникой и хожу в тренажерный зал. Со школьных времен занимаюсь такими разными видами спорта как волейбол, велоспорт, бег и прыжки в длину. Занимала призовые места: например, заняла первое место в районных соревнованиях по прыжкам в длину. Для меня физическая активность — это часть отдыха. Потому что помимо силовых тренировок, я уделяю особое внимание мобильности суставов, растяжке, йоге и практикам дыхания. Это не требует от меня сверхусилий, а после завершения практики я получаю физическое и умственное расслабление. Поэтому я тренируюсь почти всегда, даже в отпуске в другой стране.

С таким графиком мне крайне важно поддерживать work-life balance. Я стараюсь соблюдать рабочий график. Но иногда бывают моменты, когда меня сильно прет энергией работы, и тогда я работаю вечером или в выходной день. Главное — слышать сигналы своего тела, ориентироваться на самочувствие и исходить от собственных желаний.

Третья важная часть моей жизни — это правильное восстановление и отдых. Она состоит из трех пунктов:

— качественный сон

— сбалансированное питание

— регулярный спортивный массаж.

Я отслеживаю стадии глубокого сна и в зависимости от того, какой был сон, строю планы на текущую тренировку: активная силовая или более лайтовая. Для поддержания стабильного, хорошего сна необходима гигиена сна, ключ к которой — четкий график засыпания и пробуждения.

Остальное время я посвящаю себе: на саморазвитие, хобби, пассивный отдых, семью и друзей. Ценю, что муж полностью поддерживает мою активную спортивную жизнь. Мы поддерживаем друг друга в этом: вместе тренируемся, продумываем рацион питания, готовим еду и считаем калории.

Где и как я учусь

В силу того, что я разработчик, процесс обучения происходит непрерывно. Если говорить про целенаправленное изучение чего-то нового, в этом мне помогает Kolesa Group. Почти во всех отделах компании есть грейдовая система. Причем как в hard skills, так и в soft skills. Это делает систему мотивации прозрачной, а также дают сотрудникам понятный путь профессионального развития.

Все, что мне нужно — это делать своевременный self-review и дальше двигаться по нужным темам, в которых я проседаю или которые просто мне интересны.

Как плюс, так и небольшой минус работы в IT-сфере — постоянное развитие технологий. Нужно постоянно следить за трендами, изучать новое, повышать квалификацию.

Рынок мобильных приложений продолжает расти, следовательно мобильные разработчики востребованы на рынке. Языки, на которых пишутся приложения, тоже развиваются, становятся удобнее, подогревая интерес к отрасли и снижая порог вхождения в профессию. Мы в Kolesa Team подготовили советы для начинающих мобильных разработчиков, можно посмотреть по ссылке. 

У меня нет одного источника правды, откуда я черпаю всю новую информацию. Обычно это собирательный образ: три-четыре статьи из интернета, видео на YouTube, пост в Telegram. Затем выписываю для себя эти полезности или интересные мысли. Считаю, что в век информационного изобилия, нужно уметь работать с разными источниками информации и выбирать лучшее.

Где провожу свободное время

Я не часто посещаю мероприятия в качестве гостя. Но раньше я активно выступала на IT-конференциях и митапах от Kolesa Group в качестве спикера, потому что мне нравится делиться знаниями. Была одним из менторов онлайн-курсов Kolesa Upgrade по Android-разработке в 2020 году.

Но быть гостем на таких мероприятиях не совсем мое — я не люблю общаться с незнакомыми людьми. Я осознаю силу и пользу нетворкинга, но для меня важнее внутренний комфорт.

Окружение

К своему кругу общения я отношусь трепетно и формирую его самостоятельно. Окружаю себя людьми, с которыми мне будет приятно общаться и проводить время. Для меня важны рефлексия и толерантность. Объясню почему. Рефлексия — это путь к развитию эмоционального интеллекта, а толерантность учит терпимости. Люди бывают разные, жизненный опыт у каждого свой. Поэтому важно быть терпимыми: не проецировать свой опыт и взгляды на других.

Исторически сложилось так, что почти весь круг моего общения — это люди из IT-сферы. Даже при случайном знакомстве с человеком, например в тренажерном зале, часто оказывается, что он айтишник. Муж тоже из IT.

Единомышленников в IT можно найти на IT-тусовках и конференциях, которые часто проводятся Алматы, Астане или Караганде. Например, это митапы конференции от Kolesa Group, BeeTech и Terricon Valley. За анонсами IT-мероприятий можно следить на сайтах или социальных сетях компаний.

Где, что купить

Я отслеживаю свою активность и сон по часам Apple Watch. Но думаю, что тут из гаджетов подойдут любые умные часы. В основном я пользуюсь техникой от Apple, которую заказываю с официального сайта apple.com. Для тренировок закупаюсь в спортивном магазине sportidea.kz. Иногда заказываю что-то с Ozon.kz.